Ganzheitlich bedeutet, dass wir Übungen anbieten, die die menschliche Gesundheit fördern; sowohl die physische Gesundheit als auch die seelisch/psychische Gesundheit. Mit uns lernen Sie Übungen kennen, die Muskeln aufbauen. Dabei legen wir Wert auf Dehnungsübungen. Stretching ist wichtig, um die Muskulatur und die Sehnen zu dehnen und so Verkürzungen vorzubeugen und Gelenkigkeit und Beweglichkeit zu erhöhen. Faszientraining gehört ebenfalls zu unserem Programm im Bereich physische Gesundheit. Im Bereich Kampfkunst bieten wir Kampfkunst-Formen mit und ohne Kampfkunst-Waffen an. Sie lernen bei uns Bewegungsformen mit Langstock, Schwert, Doppelstock und anderen Trainingsinstrumenten.
Im Bereich seelisch/psychische Gesundheit können Sie bei uns Zen Meditation üben und Yoga-Praktiken erlernen, um sich zu entspannen, Dazu gehören Atemtraining, Übungen zur Steigerung der Konzentration und Bewusstseinstraining. Wir unterscheiden die seelisch/psychische Meditation von der physischen Meditation und üben diese zwei unterschiedlichen Formen von Meditation getrennt. Bei uns lernen Sie auch Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Wir schulen unsere TeilnehmerInnen durch verschiedene Übungen, den eigenen Körper wahrzunehmen, sich lebendig und wach zu halten, Kraft und Energie zu tanken und eine kontrollierte Balance; ein Gleichgewicht zwischen dem inneren Leben und der äußeren Welt.
Sie lernen Verfahren und innere Haltungen, durch die der Körper entspannt. Es bedarf einem Lernprozess, der je nach innerer Einstellung schnell oder langsam verinnerlicht werden kann. 

Bewegung will erlernt werden: langsame Bewegung; schnelle Bewegung; koordinierte Bewegung und sogar Bewegungsformen, die Stärke und Kraft zum Ausdruck bringen. Bei uns können Sie auch geschmeidige, tanzende Bewegungsformen erlernen. Unser Training soll Sie Schnelligkeit und Explosivität und Genauigkeit in der Bewegung lehren. Körperbeherrschung, Ausdauertraining und Muskelkraft im Sinne von Elastizität lernen Sie beim Durchlauf unserer Formen.

Wir geben auch Raum für Selbstbildung: Es geht darum durch innovative Konzepte, Prinzipien und Ideen das schon Existierende neu zu gestalten oder anders darzustellen und zu entwickeln, ohne dabei das Ergebnis seiner Schöpfung als die endgültige Wahrheit oder Verfälschung zu betrachten.
Bei dem Begriff Bildung geht es um Formungs- und Erfahrungsprozesse, die man durch die Teilnahme an sozialen Praktiken an und mit sich selber macht. Selbstbildungen sind in diesem Sinne sozio-kulturell gerahmte Entdeckungs-, Erfindungs- und Schaffensprozesse.
Der Begriff Selbstbildung könnte verstanden werden als ein Produkt, eine Studie und eine Weiterentwicklung des im Grundgesetz verkörperten Rechts des einzelnen Individuums auf Selbstentfaltung, freiheitliche Gedankenführung und Entwicklung einer eigenen Wirklichkeit.1

Das Institut bietet Ihnen jenseits der bisher beschriebenen Angebote eine rechtliche Grundlage für die Ausübung der Tätigkeiten als Künstler, Yogalehrer, Entspannungstherapeut und Kampfkünstler. Wir bieten Ihnen fachliche Unterstützung bei der Gründung und Gestaltung Ihrer eigenen Schule, eines Vereins, Geschäfts oder Instituts. Darüber hinaus zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren YouTube Channel und Ihre Website gestalten können. 
Als lösungsorientiertes Unternehmen bieten wir Ihnen wissenschaftlich fundiertes Wissen aus den Bereichen: Stressprävention, Mobbingprävention, Angstbewältigung, Motivationstraining und Selbstverwirklichung.

1Thomas Alkemeyer; Gunilla Budde; Dagmar Freist (2013): Selbstbildungen; Soziale und Kulturelle Praktiken der Subjektivierung; Transkript Verlag, Bielefeld; S. 21